Connect with us
Yağdan kilo verme çabası içinde olanlar için oldukça önemli bir sorun var; kilo kaybı sırasında yağ yerine kas kaybı yaşamak. Çünkü kalori kısıtlı diyetler, yeterli miktarda...
Doğru ve dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam için temel bir adımdır. Bir öğünde dört ana besin grubunu içeren bir tabak, sağlıklı beslenme için ideal bir başlangıç...
